FOCUS AZIONE

Un percorso a cadenza settimanale alla riscoperta del corpo attraverso il lavoro in gruppo, per stimolare la fonte della nostra vitalità e riscoprire la relazione mente-corpo. 

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Il percorso sul corpo della L.U.P.A., si propone come un susseguirsi di moduli* in cui il LabPerm (esperto nella pratica del training attoriale) si apre ad essere affiancato da docenti esperti dello Yoga, del Qi Gong e di altre pratiche per approfondire coscienza del respiro e del movimento come atto di cura.

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Tre docenti diversi condurranno i primi trenta minuti di preparazione a ogni incontro di ciascun modulo:

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• Primo modulo: Flumen, a cura di Domenico Castaldo
  Dal 17 OTTOBRE al 5 DICEMBRE 2023
  Un flusso di pratiche su attenzione, consapevolezza, prontezza: otto figure tratte dalla tradizione del Qi Gong, e una camminata lenta meditativa.

 

• Secondo modulo: Yoga a cura di Laura Cristina Guerrini
  Dal 12 DICEMBRE 2023 all'13 FEBBRAIO 2024 
  Yoga, yuj, significa, tra l'altro, unire, disciplinare. Una serie di posture, statiche o dinamiche, guidate dal respiro, aiutano a stabilizzare il corpo, il respiro stesso e così anche la mente.

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• Terzo modulo: Allineamento psico-fisico a cura di Francesca Netto
  Dal 20 FEBBRAIO al 9 APRILE 2024
  Esistono principi fisici e vitali, a cui rifarsi, che hanno a che fare con il profondo rispetto di come siamo stati creati e di come possiamo tornare a essere nella nostra presenza.

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Ogni incontro alterna momenti di approfondimento relativi ai diversi moduli, con lo svolgimento del training attoriale declinato per tutti nella Ricreazione Fisica, una pratica capace di rigenerare le energie creative sopite nella vita quotidiana. 

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*E' possibile partecipare anche a uno o due moduli su tre!

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COS'E' la RICREAZIONE FISICA

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Un percorso teso alla riscoperta di un flusso di impulsi fisici attraverso il lavoro di gruppo, utile a stimolare la  vitalità e riscoprire la relazione mente-corpo. 

Punta alla riduzione delle resistenze (blocchi fisici ed emotivi) che rallentano reazioni creative e divergenti. 

Ricreazione Fisica nasce da una lunga pratica di training attoriale, indispensabile ai professionisti per mantenere un corpo elastico, espressivo e ricco di possibilità creative. Invita ad un corpo spoglio delle rigidità della vita quotidiana, per praticare il moto gioioso e spontaneo che si tocca nei momenti di libertà o ricreazione: quando danziamo, nuotiamo, giochiamo o facciamo la lotta in maniera disinteressata.
Ogni sforzo muscolare viene condotto con una finalità espressiva ed impulsiva così da annullare il senso di fatica e superare le abitudini e le soglie suggerite dalle paure e dalle preoccupazioni.